Главная >> Диеты и Фитнес (страница 2)

Диеты и Фитнес

Как похудеть с помощью активированного угля

1.jpg

Для начала следует разобраться с тем, что же такое активированный уголь. Это сорбент – вещество, которое способно поглощать ядовитые вещества, удерживать их на своей поверхности и выводить из организма.  Обычно его используют при отравлениях, интоксикациях и для лечения некоторых инфекционных заболеваний. Так как же этот препарат может помочь похудеть тем, ... Подробнее »

Диета «2000 калорий»

2000кал1

Расчет калорийности дневного рациона по диете «2000 калорий» зависит от общего количества лишних килограммов. При массе тела, превышающей нормальные показатели на 20%, калорийность рациона следует сократить на те же 20%. В качестве примера рассмотрим дневную норму в 2500 килокалорий. Нетрудно посчитать, что для похудения с пищей необходимо получать 2000 килокалорий. ... Подробнее »

Арбузная диета

арбуз1

Арбуз традиционно является хорошим мочегонным средством, а в дополнение к этому он еще и очень вкусный и полезный. Арбузная диета – это одна из монодиет, то есть к ней применимо общее правило такого рода систем питания – не придерживаться диеты более пяти дней. Времени в 3 – 5 дней вполне ... Подробнее »

Греческая диета

греч1

Греческую диету достаточно сложно назвать диетой, так как это скорее способ питания. Она представляет собой вариацию средиземноморской диеты, разработанной на основе каждодневного рациона питания жителей Средиземноморья. В дополнение к уже существующим диетам есть так называемая критская диета (о. Крит принадлежит Греции). Все три диеты объединяет отсутствие в них множества ограничений ... Подробнее »

Диета доктора Кислера

кислер1

Немногие специалисты в России испытали на себе лично проблему лишнего веса, а тех, кто не только снизил  вес, но еще и смог удержать результат длительное время, и того меньше. Прибавьте к этому высокий профессиональный уровень и сбалансированность пищевой концепции, станет ясно, что альтернативы-то почти и нет. Ярким примером является врач-психотерапевт ... Подробнее »

Белково-углеводное чередование (БУЧ)

буч1

Белково-углеводное чередование представляет собой систему, которая позволяет легко избавиться от навязчивых килограммов лишнего веса и удержать полученный эффект на протяжении длительного времени. Принцип диеты в чередовании дней: два белковых дня сменяются углеводным, а затем одним смешанным. Первые два дня в рационе питания преимущественно белки, углеводов – минимум. Третий день – ... Подробнее »

Быстро похудеть за 3 дня

похудеть за три дня

Наверно каждой девушке знакома такая ситуация, когда нужно привести свое тело в форму в очень короткие сроки. Например, когда у вас намечается какое-то знаменательное событие, и чтобы влезть в любимое платье, вам срочно необходимо сбросить пару килограмм. Изнурять себя занятиями в тренажерном зале или домашними упражнениями в такой ситуации нет ... Подробнее »

Как подтянуть живот после родов

как убрать живот после родов

Материнство – радость, которую природа даровала лишь женщинам. Беременность – самое чудесное и волшебное время. Животик, который остается после родов – небольшая неприятность, которую избежать вряд ли получится. Но это такая малость в сравнение с тем, какое счастье ожидает вас в будущем. Фигуру всегда можно поправить, и животик возможно опять ... Подробнее »

Как быстро убрать бока

как убрать бока быстро

Как известно, излишний жир на боках является проблемой практически для любой современной женщины. Причина в том, что эта часть тела в повседневной жизни остается практически неподвижной. Она практически не подвергается физическим нагрузкам в течение всего дня. Но справиться с такой неприятностью по силу каждой женщине, стоит лишь приложить определенные усилия ... Подробнее »

Диета Моники Белуччи

Бывшая модель, а на настоящий момент известная актриса, соблазнительная Моника Белуччи является обладательницей прекрасных форм. Ее роскошная фигура достойна восхищения. Вторая Софи Лорен, именно так часто называют эту шикарную женщину,  и не зря, потому что у этих звезд много общего: модельная карьера за плечами, яркая внешность, прекрасная фигура, итальянское происхождение. ... Подробнее »