Главная >> Диеты и Фитнес (страница 4)

Диеты и Фитнес

Как не набрать лишний вес при беременности

berem

Практически любая женщина «в положении» беспокоится о том, как не набрать лишний вес при беременности. Потому как эти самые лишние килограммы негативно сказываются на правильном развитии плода, да и на родовом процессе это тоже может отразиться. Гинекологи очень внимательно следят за этим и как только видят лишние граммы,  немедленно прописывают ... Подробнее »

Похудеть за 90 дней — раздельное питание

диета 90 дней

90-дневная диета раздельного питания  позволит вам избавиться за 90 дней от 25 килограмм живого веса, нормализовать обмен веществ, улучшить самочувствие. Принципиальные особенности диеты: Диета состоит из повторяющихся четырехдневных циклов: белковый день, крахмальный, углеводный и фруктовый. Каждый двадцать девятый день является разгрузочным — в течение дня пьется только вода. Необходимо в ... Подробнее »

Диета от Протасова (Протасовка)

овощи, рыба

Диета предусмотрена на 4 — 5 недель. Ощутимые результаты от диеты начнут себя проявлять по истечению второй недели. Ваш рацион на этот период будет состоять из овощей, фруктов, нежирных и несладких йогуртов, кисломолочных продуктов, мяса, курицы, сыров, брынзы, яиц, рыбы, морепродуктов. Первые 2 недели вы питаетесь исключительно сырыми овощами, йогуртами, ... Подробнее »

Диета Ларисы Долиной

Фото Ларисы Долиной

Диета от певицы Ларисы Долиной, наверное, уже многим известна так же, как и сама певица. Суть диеты заключается в том, что весь дневной рацион пищи необходимо разделить на шесть раз. То есть питаться необходимо часто, но не большими порциями. Самое главное — в точности соблюдать режим питания и ингредиенты, предложенные ... Подробнее »

Диета минус 60

диета минус 60

«Минус 60» — так называется диета, разработанная Екатериной Миримановой, которая когда-то применила ее на себе. В результате ей удалось изменить свой вес со 120 кг до 60 кг за полтора года. Систему Миримановой даже нельзя назвать диетой, скорее это система иного образа жизни и здорового питания, которой следует придерживаться всю ... Подробнее »