Главная >> Диеты и Фитнес >> Как похудеть с помощью активированного угля

Как похудеть с помощью активированного угля

Для начала следует разобраться с тем, что же такое активированный уголь. Это сорбент – вещество, которое способно поглощать ядовитые вещества, удерживать их на своей поверхности и выводить из организма.  у1

Обычно его используют при отравлениях, интоксикациях и для лечения некоторых инфекционных заболеваний. Так как же этот препарат может помочь похудеть тем, кто не хочет утруждать себя спортзалом и диетой?

Предполагаемый механизм действия

Сторонники «угольной» диеты говорят о следующих механизмах действия этого дешёвого и чудесного препарата из древесного угля:
• первым делом сорбент очистит желудочно-кишечный тракт от токсинов, шлаков и прочего «мусора»;
• затем очистится кровь;
• на следующем этапе из организма будет выведена «лишняя» вода;
у2
Вообще главная идея – это очищение: вдохновители этой диеты считают, что большая часть людей имеет проблемы с лишним весом из-за проблем с желудочно-кишечным трактом. И эти проблемы призвана решить угольная диета.

Вот что ещё нужно учитывать при угольной диете:

• обычно доза активированного угля рассчитывается по следующей пропорции: 1 таблетка на 10 кг веса, но в данном случае за раз нельзя принимать больше 6 штук;
• в течение всего периода вы должны отказаться от всего солёного, сладкого и жирного (кстати, сам по себе такой отказ и без приёма от угля будет полезен вашему организму); у3
• обязательно принимайте подходящий вам поливитаминный комплекс.

Как «сидеть» на этой диете

Расскажем о самой популярной и максимально безопасной «схеме» для тех, кто хочет узнать, как похудеть с помощью активированного угля.
• в течение 10 дней нужно 3 раза перед основными приёмами пищи съедать рекомендуемую «дозу», которая рассчитывается, исходя из вашего веса;
• после первых десяти дней сделайте десятидневный перерыв;
• диета – это три десятидневных цикла, то есть, учитывая перерывы, вы потратите 50 дней (не считая последний перерыв);у4
• в некоторых схемах рекомендуется выпивать 10 таблеток в день: разбивать количество таблеток пропорционально количеству приёмов пищи за день.

Опасность!

Любая диета может быть опасна, если не знать противопоказаний. У угольной диеты они такие:
• заболевания желудочно-кишечного тракта;
• удостоверьтесь, что вы не принимаете препаратов, эффект от которых может снизить активированный уголь;
• слишком долгое употребление угля может развить неспособность кишечника всасывать необходимые питательные вещества и витамины.у5
Перед тем как начинать придерживаться любой радикальной диетой обязательно проконсультируйтесь врачом. И помните, что лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья – это умеренно питаться и больше двигаться.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>