Главная >> Красота >> Уход за волосами: просто и без затрат

Уход за волосами: просто и без затрат

Ухоженные, красивые, густые волосы — одно из главных украшений женщины. Потрясающее впечатление на окружающих производят обладательницы пышной гривы.

volosi

Красивые волосы имеют такое же значение для образа женщины, как лицо или фигура. В женских журналах и Интернете уделяется огромное внимание уходу за волосами, публикуется огромное количество рецептов масок, реклама новых шампуней, кондиционеров, процедур по уходу.

К сожалению, авторы этих советов и рекламных объявлений недостаточно серьёзно подходят к вопросу, забывают о том, насколько каждый из нас уникален. Все мы разные — у нас разный тип кожи и волос. То, что подошло подруге, коллеге или звезде из телевизора, может навредить вам. Основательного и продуманного подхода требует выбор индивидуальных средств для ухода за кожей и волосами. Поэтому, прежде чем пробовать маску, о которой вы слышали много восторженных отзывов, нужно сначала подумать над несложными правилами, соблюдение которых сделает ваши волосы красивыми и здоровыми.

Мы регулярно увлажняем кожу, пользуемся кондиционерами и масками для волос, но забываем о том, что увлажнять волосы и кожу можно изнутри, для этого достаточно просто пить много обычной чистой воды. Но пить нужно не чай, кофе или газировку, а самую обычную воду. При употреблении достаточного количества воды кожа становится свежей и упругой, а волосы — живыми и блестящими. Мы все на 70% состоим из воды, и достаточное её потребление улучшает общее состояние организма.

Организм человека — сложная система, его работа зависит от правильного взаимодействия всех органов. Проблемы с кожей или волосами нельзя рассматривать отдельно, они — отражение проблем всего организма. Самое простое решение — здоровый образ жизни, включающий в себя правильное питание, сон не менее 8 часов в день, прогулки на свежем воздухе, тогда ваша кожа будет сияющей, а волосы — густыми и сильными.

Мы пользуемся масками и кондиционерами для волос, но не думаем о том, что лучший способ обеспечить волосы всеми питательными веществами — употреблять их с пищей.

Для красоты волос необходимы:

  • белки (бобовые, злаки, орехи, молочные продукты)
  • ненасыщенные жиры (растительные масла, жирная рыба)
  • витамины группы В (зерновой хлеб, дрожжи, бобы, орехи, творог)

Волос — неживая структура, не имеющая кровоснабжения, повредить волос легко, а восстановить бывает невозможно. Поэтому стоит свести к минимуму вредное воздействие на волосы, стараться избегать горячей укладки и обесцвечивания, не растирать мокрые волосы полотенцем и не дёргать расчёской, не собирать волосы в тугие причёски. Обязательно носить зимой головные уборы, отрицательные температуры очень вредны для волос.

Даже самые здоровые волосы имеют тенденцию сечься и истончаться на концах, поэтому красота волос не возможна без специальных средств для кончиков.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>